1 serving (50 grams) contains 150 calories, 7.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
709.8
سعرات حرارية
33.1
بروتين
71.0
كربوهيدرات
28.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
709.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.4 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 1419.5 mg | 61% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.0 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 23.7 g | ||
| بروتين | 33.1 g | 66% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بروشيوتو و توست التين
كروستيني بالبروشوتو والتين هي مقبلات إيطالية شهية مثالية لأي تجمع. تُوضع شرائح الخبز البغيت المحمصة على سطح مضغوط بجبن الماعز الكريمي والتين الناضج الحلو وشرائح البروشوتو الرفيعة، مما يخلق مزيجًا مثاليًا من النكهات المالحة والحلوة. هذا الطبق الأنيق يظهر التقاليد الغنية للطهي الإيطالي، مع توفير توازن بين البروتينات والدهون الصحية. يسمح لك التمتع بهذه الكروستيني بشكل معقول بالتمتع بالطعم اللذيذ دون الإفراط، مما يجعله خيارًا أنيقًا وصحيًا لوجبتك أو احتفالك القادم.
