Blog Research API Download App
العدس المحمص

العدس المحمص

Legume

تقييم العنصر: 67/100

1 serving (20 grams) contains 95 calories, 3.5 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 11.5 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5 (2M+ downloads)
Track meals with just a photo
Hit your nutrition goals easier
Join 2M+ happy users
SnapCalorie App Screenshot
1144.6
سعرات حرارية
42.2
بروتين
138.6
كربوهيدرات
42.2
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (241.0g)
السعرات الحرارية
1144.6
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 42.2 g 54%
دهون مشبعة 3.6 g 18%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 0 mg 0%
صوديوم 1807.2 mg 78%
كربوهيدرات إجمالية 138.6 g 50%
ألياف غذائية 18.1 g 64%
سكريات 6.0 g
بروتين 42.2 g 84%
فيتامين د 0 mcg 0%
كالسيوم 120.5 mg 9%
الحديد 6.0 mg 33%
البوتاسيوم 1204.8 mg 25%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🍯 Low sugar
🥩 High protein

مصدر السعرات الحرارية

50.3%
15.3%
34.4%
الدهون: 379 cal (34.4%)
البروتين: 168 cal (15.3%)
الكربوهيدرات: 554 cal (50.3%)

About العدس المحمص

شيبس لينتيل من Properchips لذيذة ومصنوعة بعناية من العدس الصحي، مما يضفي لمسة فريدة على تجربة وجبات خفيفة الخاصة بك. مستوحاة من المأكولات العالمية، هذه الوجبات المقرمشة مليئة بالجودة النباتية، وتوفر قشرة مقرمشة في كل لقمة. غنية بالبروتين والألياف، توفر شيبس لينتيل من Properchips خيارًا لوجبة خفيفة غذائية شهية وخالية من الشعور بالذنب. بدون مكونات صناعية ومنخفضة الدهون، فهي مثالية لمحبي وجبات الوجبات الصحية. اختبر النكهات الجريئة واكتشف طريقة أفضل للقرمشة مع شيبس لينتيل من Properchips!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.