1 serving (150 grams) contains 280 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
441.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.5 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 110.4 mg | 36% | |
| صوديوم | 110.4 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 39.4 g | 78% | |
| فيتامين د | 315.5 mcg | 1577% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ماكارل ُمقلي
البانغوس المقلي هو وجبة فلبينية شهية تتميز بالسمك المجمد المقلي المقرمش ، وهو من المكونات المحببة في العديد من المنازل. يتم تبل هذا السمك اللذيذ بخليط من الثوم والملح والخل، ثم يتم تقليده بالقلي العميق حتى يحصل على لون ذهبي مثالي، مما يخلق قشرة مرضية مع كل لقمة. غالباً ما يتم تقديمه إلى جانب الأرز المطهو بالبخار وصلصة غنية بالنكهة، مما يبرز تراثه الغذائي الغني. يعتبر البانغوس المقلي خياراً ممتعًا ومغذيًا لأي وجبة، حيث يحتوي على البروتين وأحماض أوميغا-3 التي تعزز صحة القلب. استمتع بطعم التقليد مع كل شريحة مقرمشة!
