1 serving (100 grams) contains 41 calories, 0.7 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
97.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 22.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 8.6 g | 30% | |
| سكريات | 20 g | ||
| بروتين | 1.7 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 133.3 mg | 10% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 523.8 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تين شوكي
التين الشوكي هو فاكهة حية من صبار الأوبونتيا، والتي تنحدر من صحاري المكسيك وجنوب غرب الولايات المتحدة. بفضل قشرته الوردية أو البنفسجية البارزة ولحمه الحلو والعصيري، تعتبر هذه المكونة المحبوبة من مكونات عديد من المأكولات، ابتداءً من السلطات المنعشة إلى الشراب لذيذ. مليئة بفيتامين C وفيتامين E ومضادات الأكسدة وألياف غذائية، يُعرف التين الشوكي بدعمه لصحة القلب ومساعدته على الهضم. ومع ذلك، كن حذرًا من سكرياته الطبيعية إذا كنت تتحكم في استهلاك السكر. استمتع بالنكهة الفريدة والفوائد الصحية للتين الشوكي في أطباقك اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
