1 serving (43 grams) contains 170 calories, 6.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 29.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
680.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.0 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 20 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 116.0 g | 42% | |
| ألياف غذائية | 12.0 g | 42% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80 mg | 6% | |
| الحديد | 5.2 mg | 28% | |
| البوتاسيوم | 640 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كينوا بيضاء مُغساة مُسبقا
الكينوا البيضاء المغسولة مُعبأة بشكل جيد مكونة من بروتين غني، ألياف، وأحماض أمينية أساسية. تأتي الكينوا من منطقة الأنديز في أمريكا الجنوبية، وهي حبوب قديمة خالية من الغلوتين ومثالية لمجموعة متنوعة من الأطباق. بنكهتها الخفيفة المكسراتية وقوامها الهش، فهي إضافة ممتازة للسلطات والوجبات والأطباق المقلية. تحتوي الكينوا البيضاء المغسولة على فيتامينات ومعادن تدعم الحمية الغذائية الصحية وتساعد على الحفاظ على مستويات الطاقة. بالإضافة إلى أنها سريعة وسهلة التحضير، مما يجعلها اختيارًا مثاليًا لأسلوب الحياة المزدحم. استمتع بجودة الكينوا البيضاء المغسولة الصحية اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
