1 serving (28 grams) contains 108 calories, 2.8 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 22.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
153.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0.5 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 496 mg | 21% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 32.2 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 1.4 g | 5% | |
| سكريات | 0.9 g | ||
| بروتين | 4 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 10.8 mg | 0% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 89.2 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كعك القرع
البيتزلز هي لفة شهية على الوجبات الخفيفة التقليدية، والتي تنحدر من أوروبا القديمة، وبشكل خاص ألمانيا. صُنعت من مكونات بسيطة مثل الطحين والماء والملح والخميرة، ويُخبزون باتقان للحصول على تلك القرمشة الساحرة. سواء كانت طرية أو صلبة، يُستمتع الناس في كثير من الأحيان بالبيتزلز مع الخردل أو الجبن لطعم إضافي. بينما توفر تجربة تناول الوجبات الخفيفة المرضية، يُمكن أن تكون البيتزلز غنية بالكربوهيدرات والصوديوم. ولكن مع خيارات الحبوب الكاملة ولمسة من الإبداع، يمكن أن تكون البيتزلز وجبة لذيذة وممتعة حتى في شكل أكثر صحة. تداعب حواسك بطعم البيتزلز الدافئ والمالح - كلاسيكية لا تزال متأصلة في الزمن!
