1 serving (200 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست تونا من بريت أ مانجيه
توست تونة بريت أه مانجيه هو مزيج لذيذ من التونة المستدامة المصدر، والمايونيز الكريمي، ورائحة الليمون الخفيفة، جميعها موضوعة بشكل سخي بين شريحتي خبز محمصتين وصحية. مستوحاة من الطعام البريطاني الكلاسيكي المريح، يقدم هذا الطبق اللذيذ توستي تحقيقًا للقرقرة المرضية مع كل لقمة. مليء بالبروتين وأحماض أوميجا-3 الدهنية، فهو ليس فقط لذيذ لحواس الذوق الخاصة بك ولكنه اختيار صحي ليومك. استمتع بتلك الوصفة اللذيذة الغير تقليدية والمثالية لغداء سريع أو وجبة خفيفة بعد الظهر - وقود رائع لمغامرات الحياة!
