1 serving (200 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
529.4
سعرات حرارية
29.4
بروتين
47.1
كربوهيدرات
23.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.1 mg | 15% | |
| صوديوم | 1058.8 mg | 46% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About توست تونة بريت أ مانجر
ساندويتش Pret A Manger Tuna Toastie لذيذ ومشبع، مصنوع من تونا هش وخفيف مخلوط بمايونيز لذيذ. يتواجد بين شريحتين من خبز السوردو المحمص بشكل مثالي، مما يخلق مزيجًا رائعًا من النكهات والملمس. مستوحى من المأكولات البريطانية التقليدية، يعد هذا الساندويتش خيارًا صحيًا – غني بالبروتين ومصنوعًا من تونا مستدام المصدر. كل لقمة توفر لك تجربة محببة من النكهات تدفئك بدون أن تثقلك. استمتع به كوجبة غداء سريعة أو كوجبة خفيفة لذيذة في فترة ما بعد الظهر، وكل ذلك وأنت تشعر بالرضا عما تتناوله.
