1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
315.5
سعرات حرارية
7.9
بروتين
15.8
كربوهيدرات
23.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بتيت جرين جوديس من بريت أ مانجير
سلطة بريت أهداء مانغير الصغيرة بالصوص الأخضر هو مزيج نشط من الخضراوات الطازجة والمقرمشة، والأفوكادو الكريمي، والحمص الغني بالبروتين، جميعها مصبوبة بصلصة أخضرة زاهية. تستلهم هذه السلطة من المطبخ الشرق الأوسط التقليدي، حيث تعرض تناغمًا بين النكهات والملمس. تحتوي على دهون صحية وألياف، مما يوفر دعمًا غذائيًا، مثالية لأولئك الذين يبحثون عن وجبة خفيفة ولكن مرضية. استمتع بالشعور بالعافية مع هذا الخيار المنعش وخالٍ من الشعور بالذنب، الذي يمتع حواسك بينما يغذي يومك.
