1 serving (20 grams) contains 50 calories, 0.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
591.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 59.2 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 153.8 g | 55% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 142.0 g | ||
| بروتين | 0 g | 0% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.7 mg | 1% | |
| الحديد | 0 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 118.3 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مربى
تعتبر المربى عبارة عن معجون لذيذ مصنوع من فواكه تُطهى مع السكر، محتفظة بجوهر نكهات الفصول الأربعة. تنبع أصولها من الطرق التقليدية لحفظ الفواكه، ويمكن العثور عليها في مختلف المطابخ حول العالم، بداية من المربى الحلوة اللذيذة في المخابز الفرنسية وحتى المربى الحمضية في أوقات وجبات الإفطار البريطانية. مليئة بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، يمكن أن تكون المربى بديلًا صحيًا للوجبات الخفيفة المصنعة عند تناولها بشكل معتدل. ومع ذلك، كن حذرًا من السكر المضاف، حيث يمكن أن تحتوي بعض الأصناف على نسب عالية من الحلاوة. استمتع بها على التوست أو في الحلويات أو كمُغطٍّ للزبادي، مما يضفي نكهةً متفجرةً على وجباتك!
