1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
119.0
سعرات حرارية
4.8
بروتين
23.8
كربوهيدرات
1.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2857.1 mg | 124% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About الخضروات المحفوظة
الخضروات المحفوظة هي طريقة رائعة للاستمتاع بالمنتجات الموسمية طوال العام. مليئة بالخيار المقرمش، والمرقط الحامض، والفلفل الزاهي، تنشأ هذه القضمات الملونة من مختلف المطابخ، بما في ذلك الكيمتشي الآسيوي والمخللات الأوروبية. غنية بالفيتامينات والبروبيوتيك، تساعد على الهضم وتعزز صحة الجهاز الهضمي. بينما يمكن أن تكون بعض الأصناف غنية بالصوديوم، إلا أن نكهاتها الطبيعية تعزز أي وجبة. اغمر نفسك في عالم الخضروات المحفوظة وقم بتحسين أطباقك بنكهتها الفريدة وفوائدها للصحة!
