1 serving (30 grams) contains 60 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 15.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
480
سعرات حرارية
2.4
بروتين
124.8
كربوهيدرات
0.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
480 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 24 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 124.8 g | 45% | |
| ألياف غذائية | 16.8 g | 60% | |
| سكريات | 96 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 52.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 720 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About مشمش مجفف
المشمولات المجففة هي حلوى لذيذة، مصنوعة من البرقوق الناضج الذي يتم تجفيفه بعناية وتغليفه بحلاوة طبيعية. تعود أصولها إلى المطبخ الآسيوي، ولا سيّما في الصين واليابان، حيث يُستخدم هذه الجواهر الحمضية الحلوة في الطهي والحلويات والأطباق التقليدية كثيراً. تعزز المشمولات المجففة بالمضادات الأكسدة والألياف الغذائية هضمك وتعزز جهازك المناعي. رغم أنها تحتوي على كمية قليلة من السكر، إلا أن فوائدها الغذائية تجعلها إضافة غذائية صحية لخزانتك. تمتع بنكهتها الفريدة وخصائصها الصحية المفيدة اليوم!
