1 serving (60 grams) contains 90 calories, 7.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
360 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 8.0 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 840 mg | 280% | |
| صوديوم | 1200 mg | 52% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.0 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 28.0 g | 56% | |
| فيتامين د | 160.0 mcg | 800% | |
| كالسيوم | 240 mg | 18% | |
| الحديد | 6 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض محفوظ
البيض المحفوظ هو لذة فريدة، مشهورة بشكل خاص في المطبخ الصيني. يتم إعداده عن طريق حفظ البيض، وعادة ما يكون بيض البط، الدجاج، أو السمان، في مزيج من الطين، الرماد، والجير السريع، ويتطور هذا اللذة بلون أخضر داكن إلى أسود ملفت للنظر، مع صفار كريمي ولذيذ. غالبًا ما يتم استمتاعه في الجريش أو كوجبة خفيفة، البيض المحفوظ غني بالبروتين والعناصر الغذائية، لكنه أيضًا غني بالصوديوم، لذا الاعتدال أمر مهم. نكهته البارزة وقوامه الجذاب يجعلانه إضافة مثيرة في رحلات الطهي حول العالم.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
