1 serving (50 grams) contains 30 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
142.0
سعرات حرارية
7.1
بروتين
28.4
كربوهيدرات
1.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 3548.8 mg | 154% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 709.8 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About محافظة الخضار الصينية
الخضار الصينية المخللة هي لذة حامضة ولذيذة، عادة ما تُصنع من أوراق الخرشوف أو الملفوف الصيني، وتُخمر وتُملح لتعزيز نكهاتها الطبيعية. هذه المكون التقليدي له أصوله في المطبخ الصيني، حيث يضيف عمقًا إلى الحساء والمرق والمقليات. تحتوي على الكثير من البروبيوتيك من التخمير، مما يعزز صحة الجهاز الهضمي، بينما تكون منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف. طعمها الفريد والجريء يرتقي بالأطباق، مما يجعلها جزءًا أساسيًا في المنازل الآسيوية. استمتع بطعم التقليد وفوائد هذا المرق المفيد في الطهي الخاص بك!
