1 serving (70 grams) contains 130 calories, 9.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
437.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 30.3 g | 38% | |
| دهون مشبعة | 10.1 g | 50% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 2088.4 mg | 696% | |
| صوديوم | 2762.1 mg | 120% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 6.7 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 30.3 g | 60% | |
| فيتامين د | 134.7 mcg | 673% | |
| كالسيوم | 303.2 mg | 23% | |
| الحديد | 9.1 mg | 50% | |
| البوتاسيوم | 202.1 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض البط المحفوظ
بيض البط المحفوظ هو لذة تُحب في مختلف المطابخ، خاصة في التقاليد الطهي الآسيوية. يتم حفظ هذه البيض في خليط من الطين والرماد والملح، مما يضفي نكهة فريدة وصف صغير أخضر داكن. مليء بالبروتين والمواد الغذائية الأساسية، يقدمون مصدرًا غنيًا بأحماض أوميغا-3 الدهنية، معززة الصحة القلبية. بينما تُعتبر كمية الكوليسترول فيها مرتفعة، الاعتدال هو الأساس. استمتع بها في السلطات، كونجي، أو كمكون جريء في الأطباق الشهية. اكتشف جاذبية بيض البط المحفوظ، جوهرة حقيقية في الطهي ترفع أي وجبة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
