1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
330.2
سعرات حرارية
18.9
بروتين
42.5
كربوهيدرات
7.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.3 mg | 31% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 235.8 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بالروبيان
الرز بالروبيان هو طبق نابض بالحياة يجمع بين الروبيان اللذيذ مع الأرز البسمتي العطري، المنغمس بالتوابل العطرية. يعود أصل هذا الطبق إلى المناطق الساحلية، خاصة في المطابخ الآسيوية والمتوسطية، حيث يجلب معه مكونات طازجة مثل الثوم والزنجبيل والخضروات الملونة. يحتوي هذا الطبق على بروتين وأحماض دهنية أوميغا 3 وفيتامينات أساسية، وهو ليس فقط يُسعد الحاسة الذوقية ولكنه يدعم أيضًا نمط حياة صحي. استمتع به كوجبة غذاء مغذية ومرضية تكون مثالية لأي مناسبة!
