1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.3 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 3.8 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.3 mg | 31% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاري جمبري
طبق كاري الروبيان يُعتبر مزيجًا لذيذًا من الروبيان الطري المُطهي في صلصة غنية وعطرية مكونة من حليب جوز الهند والطماطم ومجموعة من التوابل، بما في ذلك الكركم والكمون والكزبرة. ينحدر هذا الطبق من المناطق الساحلية في الهند وجنوب شرق آسيا، وهو عنصر أساسي في العديد من التقاليد الطهو. يتميز طبق كاري الروبيان بغناه بالبروتين وحمض أوميغا-3 الدهني، وبالتالي لا يُثير شهية الطعام فحسب بل يُقدم أيضًا فوائد صحية. استخدام المكونات الطازجة والتوابل يوفر خصائصًا مضادة للالتهاب. استمتع به مع أرز مبخر أو نان دافئ لوجبة كاملة تكون منعشة ومغذية في الوقت نفسه.
