1 serving (300 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 118.1 mg | 39% | |
| صوديوم | 472.4 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 19.7 g | 39% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 39.4 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 236.2 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About روبيان مع سباجيتي
الروبيان والسباجيتي هو طبق لذيذ مستوحى من المطبخ الإيطالي يجمع بين الروبيان اللذيذ مع السباجيتي المطهوة بشكل مثالي. يُرش الغاريك وزيت الزيتون الغني على هذا الطبق ثم يُزين بقطرات من عصير الليمون الطازج ورشة من البقدونس. يبرز هذا الطبق نكهات البحر الأبيض المتوسط بتوفير مزيج رائع من الأطعمة البحرية والباستا. غني بالبروتين ومنخفض الدهون المشبعة، يوفر الروبيان العناصر الغذائية الأساسية في حين تمنحنا السباجيتي قاعدة مريحة. استمتع بهذه الوجبة الشهية التي لا ترضيك فقط بل تتمتع بنكهة شهية وفوائد صحية. مثالي لعشاء سريع في أيام الأسبوع أو للمناسبات الخاصة!
