1 serving (50 grams) contains 70 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 38.1 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ورق عنب باللحم والأرز
الربيان المنقوش هو لذيذ ينتمي إلى المطبخ الصيني ، حيث يقدم إلى الطاولة ربياناً طرياً وشهياً ملفوفاً في قشرات منقوشة يدوياً رقيقة. هذه الأطعمة اللذيذة عادة ما تتم طهيها بالبخار أو يتم غليها، مما يضمن خيارًا خفيفًا وصحيًا منخفض السعرات الحرارية ولكنه مليء بالنكهة. عادة ما يتم تقديمها في شوربة عطرية أو مع صلصة للتغميس ، تقدم ربيان المنقوش توازنًا رائعًا بين البروتين والكربوهيدرات ، مما يجعلها وجبة خفيفة أو مقبلات مرضية. استمتع بهذا الطبق الكلاسيكي، حيث كل لقمة تأتي بطعم التقاليد وانفجار من الجودة الطازجة من البحر.
