1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.3 mg | 31% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاري خضار بالروبيان
صلصة الروبيان والخضار من الأطباق الغنية بالمكونات الطازجة والنكهات الجريئة. يعتبر هذا الاختلاط اللذيذ بين الروبيان اللذيذ، والفلفل الألوان الزاهية، والجزر الطري، والفاصوليا الخضراء المقرمشة منقوعًا في صلصة غنية وعطرية من حليب جوز الهند، ومتبلة بالتوابل العطرية مثل الكركم والكمون. يعود أصل هذا الطبق إلى المأكولات الساحلية في جنوب شرق آسيا، حيث يقدم توازنًا مثاليًا من البروتين والألياف والدهون الصحية. يوفر الروبيان مصدرًا ممتازًا للبروتين النحيف، بينما تُساهم الخضار في تقديم الفيتامينات والمعادن الأساسية. بفضل صلصته اللذيذة ومكوناته الغنية، لا يُعد صلصة الروبيان والخضار حلوىً فقط للحواس ولكنه أيضًا خيار وجبة صحي لعشاق الطعام الصحي.
