1 serving (200 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 117.6 mg | 39% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تورتيلا برون - برونش أو روبيان
سندويشة التورتيا بالروبيان "Prawn Tortilla Wrap" هي مزيج رائع من النكهات، حيث تجمع بين الروبيان الطازج اللذيذ، والخس المقرمش، والطماطم الناضجة، والخيار المقرمش، كلها ملفوفة بشكل محكم في التورتيا الدافئة. هذا الطبق، الذي استوحيت فكرته من المأكولات المكسيكية، يقدم توازنًا مثاليًا بين الطعم والتغذية. مليء بالبروتين من الروبيان والألياف من الخضروات، إنه خيار مرضًي لوجبة صحية. متبل برفق بعصير الليمون الحامض ولمحة من الثوم، فهو ليس فقط لذيذ ولكنه أيضًا منخفض في السعرات الحرارية. استمتع بانفجار من النكهة في كل لقمة مع هذه السندويشة اللذيذة والمغذية!
