1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
315.5
سعرات حرارية
15.8
بروتين
47.3
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 78.9 mg | 26% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About لفائف الروبيان الصيفية
الربيان الصيفي هو من أشهى الأطباق الفيتنامية المنعشة، مثالي للأيام الدافئة. ملفوف في ورق الأرز الرقيق، يحتوي على ربيان لذيذ، وخضروات مقرمشة، وأعشاب عطرية مثل النعناع والكزبرة. كل لقمة تقدم نكهة مميزة وقوام مقرمش، مع صلصة تغمس ممتعة. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالبروتين، فإن الربيان الصيفي هي خيار صحي يجمع بين الإرضاء والخفة. بألوانها الزاهية ومكوناتها الطازجة، فهي ليست مجرد وجبة؛ بل هي احتفال بالصيف على طبقك!
