1 serving (100 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
357.1
سعرات حرارية
19.0
بروتين
47.6
كربوهيدرات
11.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About لفائف الروبيان
السبرينغ رولز بالروبيان هي مقبلات لذيذة تأتي من مطبخ جنوب شرق آسيا، مشهورة بقوامها المقرمش ونكهاتها الطازجة. تحتوي هذه الرولز على روبيان طري، وخضروات مقرمشة، وأعشاب عطرية، كلها ملفوفة في ورق الأرز الرقيق. غالبًا ما تُقدم مع صلصة حامضة تضيف نكهة إضافية. مليئة بالبروتين النباتي والألياف، تُعتبر خيارًا صحيًا، خصوصًا عند تحميصها بدلاً من قليها. مثالية كوجبة خفيفة أو كمقبلات أنيقة، تقدم السبرينغ رولز بالروبيان نكهة من التقليد وانفجارًا من النضارة إلى أي طاولة.
