1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
17.6
بروتين
35.3
كربوهيدرات
11.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.1 mg | 31% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About صمبال الروبيان مع البطاطا
سامبال الروبيان مع البطاطا هو طبق حيوي يغمر بنكهات جنوب شرق آسيا. يتميز هذا الطبق الماليزي الممتع بروبيان شهي يطهى في صلصة سامبال غنية وحارة مصنوعة من الفلفل الحار، والثوم، والبصل الأحمر، مكملة تمامًا بالبطاطا الطرية. معًا، يخلقون وجبة دسمة تتوازن بين التوابل والراحة. مليء بالبروتين من الروبيان والألياف من البطاطا، يقدم خيارًا غذائيًا، على الرغم من أن سامبال قد يكون حارًا. قدمه فوق الأرز المبخر لتجربة مرضية تنقل تذوقك مباشرة إلى الشوارع الصاخبة في ماليزيا.
