1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.3 mg | 31% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.7 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 188.7 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة مكرونة الروبيان من تسكو
سلطة المعكرونة بالروبيان من تسكو طبق منعش لذيذ، مثالي لأي مناسبة. تتضمن روبيان لذيذ محاط بمعكرونة ذات قوام مثالي، وطماطم كرزية نابضة بالحيوية، وخيار مقرمش، وصلصة ليمونية معدنية تضيف نكهة رائعة. مستوحاة من المأكولات البحرية البحر الأبيض المتوسط، هذه السلطة ليست فقط لذيذة، وإنما هي مليئة بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية. مع سعرات حرارية أقل ودهون صحية، فإنها تُقدم كخيار خالي من الشعور بالذنب لتناول طعام الغداء أو العشاء الخفيف. تمتع بطعم الشاطئ مع سلطة المعكرونة بالروبيان من تسكو، وجبة لا تقاوم كما هي مغذية!
