1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.3 mg | 31% | |
| صوديوم | 471.7 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.7 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة معكرونة بالربيان
سلطة المكرونة بالروبيان هي لذة فنية منعشة تمزج بشكل مثالي بين الروبيان الطري، والمكرونة المثلجة، والخضروات الطازجة مثل الخيار المقرمش، والطماطم الكرزية، والفلفل الحلو الزاهي. تتأتى هذه الوجبة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، وهي ليست مجرد لذة للعينين. إنها غنية بالبروتين والدهون الصحية، مما يجعلها خيارًا غذائيًا مغذيًا. تُقلب مع خليط من الليمون وزيت الزيتون الحامض، فهي تنفجر بالنكهة مع البقاء خفيفة ومرضية. مناسبة للنزهات الخارجية، الأعياد، أو وجبة غداء سريعة، تعتبر سلطة المكرونة بالروبيان وجبة متوازنة لذيذة سترضي الجميع!
