1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
18.9
بروتين
47.3
كربوهيدرات
15.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 110.4 mg | 36% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 126.2 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About فطيرة الروبيان
فطيرة الروبيان هي وجبة شهية تعود إلى المطبخ الجنوب شرق آسيوي، وتحظى بشعبية كبيرة خاصة في فيتنام وتايلاند. تتميز هذه النكهة اللذيذة بروبيان لذيذ، وأعشاب طازجة، وعجين خفيف ومقرمش يُقلى على الصاج ببراعة. مليئة بالبروتين وأحماض أوميغا-3، فهي خيار صحي يرضي ذوقك دون أي شعور بالذنب. تُقدم غالبًا مع صلصة حامضة، فطيرة الروبيان ليست مجرد وجبة خفيفة، بل هي تجربة ذواقة تجسد جوهر طعام الشارع الآسيوي. استمتع بها كمقبلات متنوعة أو كوجبة رئيسية لذيذة!
