1 serving (85 grams) contains 84 calories, 18.0 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
233.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.5 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 461.1 mg | 153% | |
| صوديوم | 447.2 mg | 19% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 50.0 g | 100% | |
| فيتامين د | 422.2 mcg | 2111% | |
| كالسيوم | 91.7 mg | 7% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 719.4 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جمبري
يُعتبر الروبيان من الأطعمة البحرية المتعددة الاستخدامات المُفضلة، حيث يتمتع بنكهة حلوة ولذيذة محبوبة في المطابخ في جميع أنحاء العالم، بدءاً من الأطباق التايلاندية الحارة إلى كوكتيل الروبيان الكلاسيكي. مليء بالبروتين عالي الجودة، يحتوي الروبيان على سعرات حرارية منخفضة وغني بالعناصر الغذائية الأساسية، بما في ذلك الأحماض الدهنية أوميغا-3 التي تعزز صحة القلب. محمل بالفيتامينات والمعادن، يساعد على دعم الصحة العامة. ومع ذلك، يجب أخذ الحيطة في اعتبار مستويات الصوديوم في بعض الاستعدادات. تناول الروبيان المشوي، أو المقلي، أو في سلطة طازجة لتحظى بوجبة صحية لذيذة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
