1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 176.5 mg | 58% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ماسالا جمبري
يعتبر ماسالا الروبيان وجبة بحرية شهية تنتمي إلى المطبخ الهندي، مليئة بنكهات تثير الحاسة التذوق. يتم طهي الروبيان الطازجة واللذيذة في خليط غني من التوابل، بما في ذلك الكمون العطري والكزبرة ولمحة من الجرام ماسالا، مما يخلق صلصة حية وشهية. غالبًا ما يتم إثراؤه بالطماطم والبصل وحليب جوز الهند، وهذه الوجبة ليست فقط لذيذة ولكنها مليئة بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية. يتمتع ماسالا الروبيان بشعبية كبيرة عند تناوله مع الأرز المطهو بالبخار أو النان الدافئ، حيث يمثل توازنًا مثاليًا بين الطعم والصحة، مما يجعله وجبة شهية لعشاق المأكولات البحرية في كل مكان.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
