1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 176.5 mg | 58% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ماسالا جمبري
يعتبر ماسالا الروبيان وجبة بحرية شهية تنتمي إلى المطبخ الهندي، مليئة بنكهات تثير الحاسة التذوق. يتم طهي الروبيان الطازجة واللذيذة في خليط غني من التوابل، بما في ذلك الكمون العطري والكزبرة ولمحة من الجرام ماسالا، مما يخلق صلصة حية وشهية. غالبًا ما يتم إثراؤه بالطماطم والبصل وحليب جوز الهند، وهذه الوجبة ليست فقط لذيذة ولكنها مليئة بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية. يتمتع ماسالا الروبيان بشعبية كبيرة عند تناوله مع الأرز المطهو بالبخار أو النان الدافئ، حيث يمثل توازنًا مثاليًا بين الطعم والصحة، مما يجعله وجبة شهية لعشاق المأكولات البحرية في كل مكان.
