1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
480
سعرات حرارية
32.0
بروتين
32.0
كربوهيدرات
24
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
480 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 160.0 mg | 53% | |
| صوديوم | 960 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 32.0 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 32.0 g | 64% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 48 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About روبيان كاتسو
كاتسو الجمبري هو طبق ياباني شهي يتميز بجمبري لذيذ مغلف بقشرة هشة وذهبية من البانكو. يتم تقديم هذا اللقمة اللذيذة غالبًا مع جانب من صلصة التونكاتسو الحامضة وسلطة كرنب منعشة، مما يعزز النكهة والقوام على حد سواء. بينما يوفر الجمبري مصدرًا هاماً للبروتين، إلا أن عملية القلي تضيف بعض السعرات الحرارية، لذا استمتع بمعقولية! مثالي كمقبلات أو طبق رئيسي، يمزج كاتسو الجمبري بين النكهات الشهية والقرقرة المرضية، مما يجعله وجبة يجب تجربتها لعشاق المأكولات البحرية!
