1 serving (50 grams) contains 80 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
378.5
سعرات حرارية
23.7
بروتين
47.3
كربوهيدرات
9.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
378.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.6 mg | 31% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About جيوزا برون
جيوزا الروبيان هي الزلابية اليابانية اللذيذة المحشية بالروبيان اللذيذ والخضروات الطازجة والتوابل العطرية. مغلفة بطبقة رقيقة، تقدم كل قضمة قرمشة مرضية عند قليها على النار. نشأت من الصين، هذه الفتات اللذيذة أصبحت جزءًا محبوبًا في المأكولات اليابانية. مليئة بالبروتين من الروبيان والفيتامينات من الخضروات، يمكن أن تكون جيوزا الروبيان خيارًا صحيًا عند تبخيرها أو قليها بخفة. استمتع بها مع رشة صلصة الصويا لتجربة طعم مثيرة تكون مرضية ولذيذة!
