1 serving (200 grams) contains 180 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 176.5 mg | 58% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.1 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صوص الروبيان
صلصة الروبيان هي وجبة بحرية شهية تبرز الروبيان اللذيذ المطهو ببطء في صلصة غنية وعطرية. تأتي هذه الوجبة من مطبخ الساحل الهندي، حيث تجتمع المكونات الطازجة والتوابل الزاهية لخلق تجربة لا تُنسى. تعتمد على روبيان لذيذ وطماطم وبصل ومزيج من التوابل مثل الكركم والكمون والكزبرة، مما يجعلها ذات نكهة فريدة ومرضية. تحتوي صلصة الروبيان على نسبة عالية من البروتين، مما يوفر العديد من العناصر الغذائية الأساسية لنظام غذائي صحي، بينما قد توفر التوابل فوائد مضادة للالتهابات. قدميها فوق الأرز الساخن أو مع خبز النان الدافئ لتحصلي على وجبة كاملة تجمع بين الرفاهية والتغذية!
