1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
330.2
سعرات حرارية
14.2
بروتين
42.5
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.3 mg | 31% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 141.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About أرز مقلي بالروبيان
تعتبر وصفة الرز المقلي بالروبيان وجبة دمج لذيذة تجمع بين روبيان لذيذ مع رز عطري وخضروات زاهية ولمسة من صلصة الصويا. تعود أصولها إلى المطبخ الآسيوي، وهي خيار شهير في العديد من البلدان، حيث يُحتفى بنكهاتها اللذيذة. مليئة بالبروتين من الروبيان، ومُثراة بالخضروات الملونة مثل البازلاء والجزر، فهي ليست فقط مرضية ولكنها أيضًا غنية بالعناصر الغذائية. وبالرغم من توفيرها تجربة أومامي مُرضية، يجب مُراعاة محتوى الصوديوم في صلصة الصويا. استمتعوا بوجبة سريعة وشهية تجمع بين نكهة البحر وراحة البيت!
