1 serving (300 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 118.1 mg | 39% | |
| صوديوم | 629.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.9 g | ||
| بروتين | 19.7 g | 39% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.0 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 315.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك الروبيان بالكاري والأرز
الروبيان الكاري مع الأرز هو طبق لذيذ يجمع بين نكهات المطبخ الجنوب شرق آسيوي الحيوية. هذه الوجبة الشهية تحتوي على روبيان طري يتناول في صلصة كاري غنية بزيت جوز الهند، ومنكهة بالتوابل العطرية مثل الكركم والكمون والكزبرة. تقدم بجانب الأرز البسمتي أو الياسمين المنفوش، لتقدم توازنًا مثاليًا من القوام والنكهات. مليء بالبروتين والدهون الصحية من الروبيان وحليب جوز الهند، هذا الطبق ليس فقط يروي جوعك ولكنه يوفر أيضًا العناصر الغذائية الأساسية. تأنق في الطعم الغني للروبيان الكاري مع الأرز، وهو من المفضلات الثقيلة والتي تنقلك مباشرةً إلى الشوارع المزدحمة لتايلاند أو الهند.
