1 serving (300 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
360 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 120 mg | 40% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 40.0 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 20.0 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 64.0 mg | 4% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About برياني جمبري
برياني الجمبري هو طبق أرز عطري ولذيذ يعود إلى تقاليد المطبخ الغني في جنوب آسيا. مليء بالجمبري الطري، والأرز البسمتي العطري، ومزيج من التوابل الزاهية مثل الزعفران، والهيل، والقرنفل، فإن هذا الطبق هو وليمة للحواس. يُعزز الجمبري المتبل، الذي غالباً ما يُطهى مع اللبن والأعشاب الطازجة، ليس فقط الطعم وإنما يوفر أيضاً العناصر الغذائية الأساسية، مما يجعله وجبة غنية بالبروتين. على الرغم من أنه يعتبر إغراء لذيذ، يمكن تحضير الطبق بشكل أكثر صحة عن طريق استخدام كمية أقل من الزيت وتقديمه مع سلطة جانبية منعشة. استمتع بطبقات النكهة والعبير التي تجعل برياني الجمبري تحفة مطبخية حقيقية!
