1 serving (50 grams) contains 70 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 189.3 mg | 63% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.4 g | 5% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 37.9 g | 75% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ورق البان يحشى بالروبيان
ورقة البتيل بالروبيان هو طبق ساحر ينتمي إلى الشوارع النابضة بالحياة في جنوب شرق آسيا. هذا الطبق اللذيذ يتميز بروبيان ناعمة مغلفة بأوراق البتيل العطرية، غالبًا ما يتم تبهيرها بتوابل مثل الثوم والفلفل الحار والليمون الحامض. تضيف أوراق البتيل لمسة عشبية فريدة، بينما توفر الروبيان مصدرًا غنيًا بالبروتين والمواد الغذائية الأساسية. ليس فقط لذيذًا لحواس التذوق، بل تشتهر أوراق البتيل أيضًا بفوائدها الهضمية المحتملة. ومع ذلك، يجب أن تكون الاعتدال هو المفتاح، حيث يمكن أن يكون الاستهلاك المفرط له عيوبه. اختبر الجمع المثالي بين النكهة والصحة مع ورقة البتيل بالروبيان!
