1 serving (200 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 117.6 mg | 39% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حساء الروبيان والخضار
الروبيان والخضار المحمرة هي وجبة نابضة بالحياة تجمع بين الروبيان اللذيذ مع مجموعة من الخضار الملونة مثل الفلفل الحلو، والبروكلي، والبازلاء الصينية. تنبثق هذه الوصفة من المطبخ الآسيوي، وتعتبر محضرة بسرعة مع تقديم مزيج لذيذ من النكهات. مليئة بالبروتين من الروبيان وغنية بالفيتامينات من الخضار الطازجة، فهي ليست فقط شهية ولكنها خيار صحي لأي وجبة. يُرش الروبيان برفق بصلصة لذيذة، مما يمنحه قرمشة مرضية مع كل لقمة، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لعشاء غني بالعناصر الغذائية. استمتع بهذه الوجبة التي تجمع بين النكهة والصحة في وعاء لذيذ واحد!
