1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.3 mg | 31% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاري الروبيان والخضار
الكاري بالروبيان والخضار هو طبق لذيذ يجمع بين الروبيان اللذيذ مع مزيج نضر من الخضار الطازجة مثل الفلفل الحلو، والجزر، والسبانخ. هذا الطبق مشتق من التقاليد الغنية للمأكولات الجنوب شرق آسيا، حيث تخلق التوابل الجريئة والأعشاب العطرية تناغماً من النكهات. مليء بالبروتين من الروبيان والفيتامينات الأساسية من الخضار، هذا الكاري ليس فقط مرضياً ولكنه خيار صحي أيضاً. يضيف استخدام حليب جوز الهند قواماً كريمياً من دون الثقل، مما يجعله اختياراً مثالياً لأولئك الذين يبحثون عن وجبة مغذية لا تضر بالمذاق. استمتع بهذا الكاري الملون واللذيذ مع جانب من الأرز الهش أو النان الدافئ لتجربة مرضية حقاً!
