1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
473.2
سعرات حرارية
23.7
بروتين
47.3
كربوهيدرات
23.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 78.9 mg | 26% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش الروبيان والمايونيز
ساندويتش الروبيان والمايونيز هو لذيذ، حيث يجمع بين الروبيان الطري والمخلوط بمايونيز كريمي لذيذ، محشو بين خبز ناعم وطازج. هذا الطبق الكلاسيكي يأتي من مطبخ بريطانيا، مع طعم البحر يضفي لمسة من الجاذبية على غدائك. يتميز بغنى بالبروتين من الروبيان، مما يوفر لك وجبة شهية، في حين تضيف المايونيز نكهة ثرية. على الرغم من أنه لذيذ، إلا أنه من المهم التمتع به بانتظام بسبب الصلصة الكريمية. مثالي لوجبة سريعة أو نزهة، ساندويتش الروبيان والمايونيز طريقة لذيذة لتجربة سحر الشاطئ القليل.
