1 serving (250 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
424.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 141.5 mg | 47% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About روبيان أجليو أوليو
القريديو أوليو هو طبق إيطالي لذيذ يجمع بين الروبيان اللذيذ مع مكرونة آل دينتي، تُقلب جميعها في مزيج عطري من الثوم وزيت الزيتون ونكهة خفيفة من رقائق الفلفل الحار. يأتي هذا الطبق من المناطق الساحلية في إيطاليا، وهو وجبة بسيطة ولكنها ذات نكهة غنية مثالية لعشاق الأطعمة البحرية. إنها غنية بشكل طبيعي بالبروتين من الروبيان والدهون الصحية للقلب من زيت الزيتون، مما يجعلها خياراً مرضياً. بينما تضيف المكرونة الكربوهيدرات، يُفضل تناول الطبق بشكل معقول للحفاظ على نظام غذائي متوازن. استمتع بالتوازن المثالي للنكهات التي ترقى بهذا الطبق الكلاسيكي إلى تجربة مطبخية يجب تجربتها!
