1 serving (100 grams) contains 300 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.7 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 11.9 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 95.2 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 119.0 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About براتا
البراتا هي خبز مسطح لذيذ وهش، منبثق من المطبخ الهندي، ومشهور بشكل خاص في جنوب الهند وجنوب شرق آسيا. يتم صنعه من دقيق القمح المكرر، حيث يُقلى عادةً على المقلاة لتحقيق قرمشة ذهبية، ويُقدم في كثير من الأحيان مع مجموعة من الكاري أو الشطائر الملوّنة بالنكهة. على الرغم من أنه يقدم طعمًا لذيذًا ونسيجًا مرضيًا، إلا أنه يجدر بذكر أن البراتا قد تكون أعلى في السعرات الحرارية والكربوهيدرات بسبب عملية القلي. ومع ذلك، عند تقديمه مع الوجبات الجانبية الصحية مثل الخضروات أو العدس، يمكن أن يكون جزءًا من وجبة متوازنة. استمتع بتجربة البراتا الرائعة والمستمتعة بونكهته الثرية بينما تستمتع بوراثته الطهوية الغنية!
