1 serving (250 grams) contains 228 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
215.1
سعرات حرارية
14.2
بروتين
18.9
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
215.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About بوزولي روخص
البوزولي روخاء هي شوربة مكسيكية تقليدية مصنوعة من الذرة الناعمة، ولحم الخنزير اللذيذ، وعصير أحمر غني بنكهة فلفل الجواهر. تعود أصول هذا الطبق المحبوب إلى عصر ما قبل الاستعمار الكولومبي، فهو يبرز نكهات المطبخ المكسيكي الزاهية. يُقدم مع مكونات طازجة مثل الفجل والخس والبصل والليمون، فهو طبق دسم ومنعش في الوقت نفسه. بينما يحتوي على نسبة عالية من البروتين والألياف، تأتي الترفيهية من الدهون الموجودة في اللحم والحشوات. استمتع بالبوزولي الروخاء كوجبة دافئة تدفئ القلب وتحتفل بالتقليد الطهي!
