1 serving (250 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
169.8
سعرات حرارية
5.7
بروتين
28.3
كربوهيدرات
3.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
169.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.8 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 5.7 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 235.8 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About بوزولي دي إيلوت
بوزوليه دي إلوت هو طبق مكسيكي رائع يحتفل بحلاوة الذرة الطازجة. هذه الحساء الغنية تضم حبوب الذرة الطرية وقطع لحم ناعمة، عادة لحم خنزير أو دجاج، بالإضافة إلى مزيج غني من التوابل. يعود هذا الطبق الشهي إلى المطبخ التقليدي المكسيكي، ويبرز نكهات زاهية، ويتم إثراؤه بمكونات مثل الفجل المقرمش والليمون الحامض والكزبرة الطازجة. مليء بالألياف ومليء بالنكهة، إنه وجبة مريحة توازن بين الانغماس والتغذية، مما يجعله خياراً صحياً لأي تجمع. اكتشف طعم التقاليد في كل لقمة!
