1 serving (76 grams) contains 220 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
687.5
سعرات حرارية
37.5
بروتين
75.0
كربوهيدرات
25
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.5g)
السعرات الحرارية |
687.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 25 g | 32% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 93.8 mg | 31% | |
| صوديوم | 1187.5 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 75.0 g | 27% | |
| ألياف غذائية | 9.4 g | 33% | |
| سكريات | 18.7 g | ||
| بروتين | 37.5 g | 75% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 312.5 mg | 24% | |
| الحديد | 5.6 mg | 31% | |
| البوتاسيوم | 375.0 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About وافل باور
وافل باور هي نسخة لذيذة وغنية بالعناصر الغذائية من الوافل الكلاسيكي المفضل! مليئة بالحبوب الكاملة والبروتين ومزيج من الأطعمة الخارقة مثل الكينوا وبذور الشيا، تم تصميم هذه الوافل لتمد يومك بالطاقة. تأتي هذه الوافل من المأكولات الإفطار المحبوبة، وتقدم لك تلك القرمشة المرضية التي ترغب فيها بينما تكون منخفضة السكر وغنية بالألياف. مثالية لزيادة سريعة في الصباح أو لتناول الطعام بعد التمرين، تعتبر وافل باور خيار تناول خالٍ من الذنب ليحافظ على طاقتك ويجعلك مستعداً للانتصار!
