1 serving (200 grams) contains 270 calories, 41.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
317.6
سعرات حرارية
48.2
بروتين
0
كربوهيدرات
12.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
317.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.9 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 164.7 mg | 54% | |
| صوديوم | 164.7 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 48.2 g | 96% | |
| فيتامين د | 23.5 mcg | 117% | |
| كالسيوم | 25.9 mg | 1% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 517.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About بوسان
البوسان هو دجاج صغير العمر والذي يكون عادة دون شهر، ومشهور بنكهته الرقيقة ولحمه الرطب. والذي يأتي من المطبخ الفرنسي، وغالباً ما يُشوى أو يُشوى على الشواية، مما يجعله مكونًا متعدد الاستخدامات في العديد من الأطباق. هذا الطبق خيار بروتيني صحي، منخفض الدسم مع توفير العناصر الغذائية الأساسية مثل فيتامين ب والسيلينيوم. إنه مثالي لأولئك الذين يبحثون عن وجبة خفيفة ومُرضية، ويمكن تنسيقه بسهولة مع الخضروات الطازجة أو الحبوب لاتباع نظام غذائي متوازن. تمتع بالبوسان لطعمه الرائع وفوائده الغذائية!
