1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
23.5
بروتين
5.9
كربوهيدرات
17.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.1 mg | 31% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 11.8 mcg | 59% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About الدجاج بالإسترغان
الدجاج بالإسترغان هو طبق فرنسي لذيذ يتميز بدجاج طري يُطهى ببطء في صلصة كريمية مشبعة بنكهة الإسترغان الطازجة. تجمع هذه الوصفة الكلاسيكية بين البصل المقلي والثوم ورشة من النبيذ الأبيض، مما يخلق تجربة غنية ومليئة بالنكهة. يحتوي على نسبة عالية من البروتين والأعشاب العطرية، وهو اختيار صحي لوجبة دسمة. بينما تضيف الكريمة لمسة من الفخامة، يمكنك تخفيف الوصفة باستخدام الزبادي أو البدائل قليلة الدسم. مثالي مع الأرز أو سلطة منعشة، يجلب الدجاج بالإسترغان نكهة فرنسية مباشرة إلى طاولتك.
