1 serving (250 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
141.5
سعرات حرارية
3.8
بروتين
18.9
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 471.7 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 3.8 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About Pottage de Legum -> بوتاج دي ليجوم
الخضار بوتاج دي ليجوم هو مرق خضار قوي يأتي من التقاليد الغذائية الغنية لأوروبا الوسطى. ينفجر بالخضار الطازجة والموسمية مثل الجزر والكراث والخضروات الورقية، هذا الطبق ليس فقط لذيذ بل صحي بشكل لا يصدق أيضًا. مليء بالفيتامينات والمعادن والألياف، إنه خيار صحي لأولئك الذين يبحثون عن وجبة صحية. غالبًا ما يتم تقديمه مع خبز مقرمش، الخضار بوتاج دي ليجوم هو مزيج رائع من الراحة والتغذية، مما يجعله طبقًا مثاليًا لأي مناسبة. استمتع بطعم التقاليد مع اعتناء أكبر بالصحة!
