1 serving (250 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
75.5
سعرات حرارية
1.9
بروتين
14.2
كربوهيدرات
1.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
75.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.9 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة القرع
حساء اليقطين هو طبق ناعم ومُريح، غني بالنكهة والقيم الغذائية. ينبع هذا الحساء اللذيذ من المطبخ الفرنسي التقليدي، ويحتوي على اليقطين الحلو، والبصل اللذيذ، وقليل من الثوم، تم طهيهم جميعًا للكمال. معبأ برائحة جوزة الطيب والكريمة، إنه عناق دافئ على شكل وعاء. مليء بفيتامينات A و C، يدعم هذا الحساء جهاز المناعة الخاص بك بينما يحتوي على عدد من السعرات الحرارية قليل. مثالي للمساءات الباردة، حساء اليقطين ليس مجرد وجبة؛ إنه تجربة مغذية. مثالي للاجتماعات المريحة أو العشاء البسيط خلال أيام الأسبوع!
