1 serving (300 grams) contains 420 calories, 10.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
330.7
سعرات حرارية
7.9
بروتين
27.6
كربوهيدرات
19.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.2g)
السعرات الحرارية |
330.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.7 g | 25% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 315.0 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 27.6 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 3.9 g | 13% | |
| سكريات | 15.7 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.0 mg | 4% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 236.2 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة تفاح وجوز وبوت بيلي
سلطة بوتبيلي بالتفاح والجوز هي مزيج لذيذ من الخضار الطازجة والتفاح المقرمش والجوز المقرمش، يُقلبون جميعًا معًا لتحقيق توازن مثالي في النكهات. مستوحاة من المطبخ الأمريكي التقليدي، تتميز هذه السلطة بجبنة الفيتا الحامضة وصلصة خفيفة من الخل البلسمي، مما يوفر لمسة منعشة. مليئة بالفيتامينات من الخضار الورقية والدهون الصحية من الجوز، إنها خيار غذائي مغذٍ يدعم صحة القلب. تمتع بتناول هذه السلطة الصحية اللذيذة التي تشبع ولا تسبب شعورًا بالذنب - مثالية لوجبة غداء سريعة أو عشاء خفيف!
