1 serving (200 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
235.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 17.6 mg | 5% | |
| صوديوم | 176.5 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 588.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا بالكريمة الحامضة
البطاطس بالكريمة الحامضة هي نوع من الأطعمة المريحة الشهية المعروفة بنكهتها الكريمية والغنية. يتميز هذا الطبق بالبطاطس المسلوقة أو المخبوزة بشكل مثالي، مقدمة مع كمية وفيرة من الكريمة الحامضة الحادة، والتي غالبًا ما تكون محسنة بالثوم الأخضر أو الأعشاب للحصول على نكهة منعشة. يعود هذا الطبق إلى مطابخ مختلفة حول العالم، وهو محبوب بشكل خاص في المطابخ الأوروبية الشرقية والأمريكية. بينما تعتبر البطاطس مصدرًا رائعًا للبوتاسيوم والألياف، تضيف الكريمة الحامضة الكريمية، لكن احترس من السعرات الحرارية الزائدة! استمتع بهذا الطبق كجانب لذيذ أو كوجبة رئيسية مرضية، احتفالًا ببساطة المكونات الصحية.
